суббота, 24 мая 2014 г.

Не ругайтесь на голодный желудок


Специалисты советуют не ругаться на голодный желудок

Ученые из Университета Огайо (США) установили, что лучше не спорить со своим супругом на голодный желудок, потому что в таком состоянии люди зачастую теряют самообладание. Когда человек голоден, мозгу не хватает энергии для осуществления самоконтроля. Именно поэтому голодные люди чаще всего бывают раздражительными и несдержанными в словах и эмоциях. Наш мозг – весьма требовательный орган, когда дело доходит до энергии, говорят ученые. Несмотря на то, что он занимает всего 2% нашего тела, ему требуется около 20% наших калорий.

четверг, 24 апреля 2014 г.

Новая очистительная диета

                                Французская ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА

Французские диетологи предлагают новую очистительную диету, которая поможет слегка похудеть и даст толчок к нормализации веса. Ее вполне можно назвать оздоровительной, поскольку ваш организм будет получать витамины, минеральные и биологически активные вещества, которые укрепят иммунную систему. Продолжительность диеты не менее 2 дней. Максимального предела нет.
Облегченное меню нормализует работу органов пищеварения, что, собственно, и дает толчок к потере веса. После предлагаемого режима питания надо проявить терпение еще несколько дней, прежде чем вернуться к привычному для вас рациону. Увеличивать количество мучных и жирных продуктов нужно постепенно.

Итак, два дня питайтесь по следующей схеме:

пятница, 3 января 2014 г.

Постный тортик

Постный и очень вкусный тортик

Ингредиенты:

  • 1 стакан сахара, щепотка соли
  • 1 стакан воды
  • 2 столовые ложки меда
  • 0.5 стакана растительного масла
  • 1 чайная ложка соды, погашенная уксусом или соком лимона
  • 2-3 столовые ложки какао или кофе
  • 0.5 стакана изюма
  • 0.5 стакана любых орехов (грецких, например)
  • 2- 2.5 стакана муки

понедельник, 30 декабря 2013 г.

Трюфели с инжиром

трюфели
Трюфели с инжиром "Райский соблазн"
Ингредиенты:
  •   200-250 г сушеного инжира
  •   плитка шоколада
  •   1 ст. ложка сливочного масла
  •   грецкий орех
  •   Какао

суббота, 7 декабря 2013 г.

Кубики льда для вашей красоты

Лед для лица

 Ежедневное притирание лица кубиками льда поможет надолго сохранить цветущий вид кожи и предотвратить появление морщин. Попробуйте не умываться, а использовать лед для лица, чтобы выглядеть молодо и красиво.

Омолаживающие кубики льда можно приготовить самостоятельно из различных отваров трав, соков овощей и фруктов. Достаточно только заморозить их у себя дома и использовать по мере надобности.

вторник, 26 ноября 2013 г.

ОВОЩНАЯ ЛАЗАНИЯ

овощная лазания
Все больше людей по всему миру отдают предпочтению вегетарианству. Рецепт этой овощной лазаньи подойдет как для сыроедов, так и для обыкновенных любителей овощей.






Ингредиенты:

спелые авокадо - 2 шт.;
помидоры - 3 шт.;
перец халапеньо/обыкновенный сладкий перец - 1/2 шт.;
огурец - 1 шт.;
кукуруза - 1 початок;
чеснок - 3 зубчика;
кориандр - 3 ст. л.;
сок лайма - 2 ч. л.;
салат - 6-8 листочков.

суббота, 9 ноября 2013 г.

Как правильно сделать массаж стоп


  Наглядный пример, за какие органы отвечают участки стоп.Как правильно сделать массаж стоп?

 

Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы.На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган.
Подошвенная часть стопы – это карта нашего организма. И, чтобы использовать её с максимальной пользой, не обязательно хорошо в ней ориентироваться. Надо просто не лениться.